Stay Safe from Novel Corona Virus 2019
हम सभी को सतर्क रहना चाहिए और खुद को सुरक्षित रखने के लिए पर्याप्त उपाय करने चाहिए। हम सभी को चाहिए
1. किसी के साथ हाथ मिलाने से बचें
2. हमारे घरों से बाहर जाते समय मास्क पहनें या जब भी कोई मेहमान हमारे घर पर आए, चाहे वह कभी भी हो। अगर आपके घर में कोई नौकरानी आ रही है तो भी मास्क पहनें। यदि आपके पास उचित मास्क नहीं है तो मास्क को रूमाल या किसी साफ कपड़े से बाहर करें। रबर बैंड से बंधे हुए टिशू पेपर का उपयोग मास्क के रूप में भी किया जा सकता है, अंतिम उद्देश्य हमें सांस लेते समय वायरस से बचाना है।
3. लोगों से मिलने से बचें और टेलिफोनिक बातचीत तक अपने काम को यथासंभव सीमित रखने की कोशिश करें। यदि आवश्यक हो तो लोगों से मिलते समय, निकटता से बचें और उनके साथ एक सुरक्षित दूरी बनाए रखें।
4. जब भी आप घर लौटते हैं या कुछ भी खाने से पहले या चेहरे को छूने से पहले हमेशा अपने हाथ धोते हैं। अपना हाथ धोने के लिए साबुन, तरल साबुन या सैनिटाइजर का प्रयोग करें। सैनिटाइज़र को दाढ़ी लोशन और पानी के बाद समान मात्रा में मिलाकर बनाया जा सकता है।
5. सार्वजनिक परिवहन के माध्यम से यात्रा करने से बचें
6. रेस्तरां, पब, पार्टी, मीटिंग, मूवी थिएटर या किसी अन्य भीड़ भरे स्थानों जैसे शॉपिंग मॉल, बाज़ार आदि में जाने से बचें
7. ऐप्स के माध्यम से या किसी भी खाद्य होम डिलीवरी सेवा के माध्यम से सड़क किनारे भोजन खाने या यहां तक कि ऑनलाइन ऑर्डर करने से बचें। पान, ताम्बूल खाने से भी बचें, उन्हें पानी में डुबो कर रखा जाता है और दुकान के रखवालों द्वारा खुले में रखा जाता है।
8. अपने कार्यालय के कर्मचारियों और श्रमिकों से सुरक्षित दूरी बनाए रखें। उनके साथ पेन, कैलकुलेटर, किताबें और पेपर साझा करने से बचें। साथ ही उन्हें मास्क और सैनिटाइज़र का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करें, यदि संभव हो तो उन्हें वही प्रदान करें ताकि वे ऐसे सुरक्षा उपायों का उपयोग करने के लिए मजबूर हो जाएं।
9. अपने कार्यालय के कर्मचारियों, दोस्तों या अन्य लोगों के साथ अपने मोबाइल फोन, लैंडलाइन फोन, लैपटॉप, डेस्कटॉप, तौलिया, कपड़े, रूमाल, जूते, पानी की बोतल, टिफिन या भोजन साझा न करने का प्रयास करें।
10. अपने कर्मचारियों को अनुदान का भुगतान करें जिन्हें खांसी हो रही है या बुखार है और जब वे वापस सामान्य हो जाते हैं तो उन्हें वापस जाने के लिए कहें। खांसी या बुखार जारी रहने पर उन्हें उचित चिकित्सीय परीक्षण कराने के लिए कहें।
11. नकद लेनदेन से निपटने के बाद अपने हाथ धो लें। मुद्रा नोट और सिक्के कई हाथों से विनिमय के बाद आपके पास आते हैं, इसलिए आपको इसके साथ अतिरिक्त सावधानी बरतने की आवश्यकता है।
12. हर 30 मिनट में कम मात्रा में पानी पीकर खुद को हाइड्रेट रखें। यहां तक कि अगर आपके मुंह में वायरस आ जाता है, तो पानी पीने से यह आपके पेट में पहुंच जाएगा, जहां यह पेट में मौजूद एसिड द्वारा मारा जाएगा। वायरस खतरनाक है अगर यह हवा के साँस के साथ फेफड़ों में फिसल जाता है।
याद रखें कि रोकथाम हमेशा इलाज से बेहतर है या बाद के चरणों में खेद महसूस कर रही है। 2% मृत्यु दर या आयु वर्ग के आंकड़ों से मत जाओ या कि आपका शहर अभी भी सुरक्षित है, हर संक्रमित व्यक्ति एक ही पंक्ति में सोचते थे अन्यथा वे इस वायरस को नहीं उठाते थे।
इसे आप और केवल आप ही याद रखें जो इस वायरस के माध्यम से अपने आप को सुरक्षित रख सकते हैं और यह सुनिश्चित करने की जिम्मेदारी भी आपकी है कि आपका कोई निकट और प्रिय व्यक्ति इस का शिकार न हो।
